10 последствий отказа от курения

10 последствий отказа от курения
763
Отказ от курения приводит к необычайным последствиям, осознание которых может помочь бросить вредную привычку даже самым заядлым курильщикам. 

Вот что будет с вами после отказа от курения:

1) треть часа понадобится на то, чтобы ваше артериальное давление и пульс снизятся до нормального уровня, а ладошки и ноги стали теплее;
2) по истечении рабочего дня (8-12 часов) количество кислорода и окиси углерода в вашей крови нормализуется;
3) за один "некурящий" день риск развития сердечного приступа значительно снизится;
4) через два дня вы почувствуете вкус пищи и напитков по-новому;
5) от двух недель до трех месяцев будут приходить в себя ваши легкие (главное, продержаться);
6) дышать станет совсем легко, когда вы проживете без сигарет три сезона;
7) год без сигарет снизит риск коронарного и обширного инфаркта в два раза;
8) в течение периода между 5 и 15 годами со дня отказа от сигарет риск удара станет таким же, как до начала курения;
9) за десять лет вы вернетесь к состоянию организма, когда риск возникновения рака легких будет равен показателю некурящего человека;
10) через 15 лет ишемическая болезнь сердца и инфаркт отступят от вас на расстояние до того момента, когда вы еще не выкурили свою первую сигарету. 

Последние новости: